Gelişmiş ABSI Hesaplayıcı

ABSI (A Body Shape Index) Hesaplama ve Sağlık Riskleri

Vücut sağlığınızı değerlendirmenin önemli yollarından biri, ABSI (A Body Shape Index) ölçümüdür. ABSI, bel çevresi, boy ve kilo gibi temel değerleri kullanarak, merkezi obeziteyi ve buna bağlı sağlık risklerini daha doğru bir şekilde ölçen modern bir vücut indeksidir.

ABSI Nedir?

ABSI, vücut kitle indeksinden (BMI) farklı olarak, bel çevresini dikkate alır. Böylece, sadece kilonuzu değil, yağ dağılımınızı ve karın bölgesindeki yağlanmayı da göz önünde bulundurarak sağlık riskinizi değerlendirir.

  • Merkezi obeziteyi ölçer

  • BMI’den bağımsızdır

  • Kapsamlı sağlık riski analizi sunar

ABSI Nasıl Hesaplanır?

ABSI hesaplama formülü şöyledir:

ABSI = Bel Çevresi / (BMI^(2/3) × Boy^(1/2))

  • Bel Çevresi (WC): cm cinsinden

  • Boy (Height): metre cinsinden

  • BMI (Vücut Kitle İndeksi): kilo / (boy * boy)

Bu formül, bel çevresinin vücut yapısındaki etkisini doğru şekilde yansıtarak, sağlık risklerini daha doğru tahmin etmeye yardımcı olur.

ABSI Değerleri ve Sağlık Riskleri

ABSI, z-skoru kullanılarak sağlık riskleri sınıflandırılır:

  • Çok düşük risk: ABSI-z < −0.868

  • Düşük risk: −0.868 ≤ ABSI-z < −0.272

  • Ortalama risk: −0.272 ≤ ABSI-z < +0.229

  • Yüksek risk: +0.229 ≤ ABSI-z < +0.798

  • Çok yüksek risk: ABSI-z ≥ +0.798

Bu z-skoru, yaş ve cinsiyet gibi faktörlere göre normalize edilmiştir ve farklı bireyler arasında adil bir karşılaştırma yapılmasını sağlar.

ABSI’nin Avantajları

  1. Merkezi Obeziteyi Yansıtır: Karın bölgesindeki yağlanmayı dikkate alır.

  2. BMI’den Daha Hassastır: Yalnızca kilo değil, yağ dağılımını da değerlendirir.

  3. Kapsamlı Sağlık Analizi: Kalp, diyabet ve metabolik hastalık risklerini daha doğru tahmin eder.

ABSI Hesaplayıcısı ile Kendi Sonucunuzu Öğrenin

Web sitemizdeki ABSI hesaplayıcısı ile boy, kilo ve bel ölçünüzü girerek ABSI değeriniz ve sağlık riskinizi kolayca görebilirsiniz. Bu araç sayesinde kendi sağlık durumunuzu hızlı ve güvenilir şekilde değerlendirebilirsiniz.

Önemli Not: ABSI, bir sağlık teşhisi yerine geçmez. Kesin sonuçlar ve öneriler için bir sağlık profesyoneline danışmanız gerekmektedir.

Meta Açıklama Önerisi (SEO için):
ABSI (A Body Shape Index) nedir? Boy, kilo ve bel ölçüsü ile merkezi obeziteyi ve sağlık risklerini hesaplayın. Web sitemizdeki ABSI hesaplayıcı ile kendi değerlerinizi öğrenin.