Sütyen Bedeni Hesaplama Aracı

Göğüs altı ve göğüs çevresi ölçülerinizi girerek sütyen bedeninizi (Beden ve Kap) öğrenin.

* Doldurulması zorunlu alanlar.
NOT: Bel ölçüsü belin en ince yerinden, kalça ölçüsü ise kalçanın en geniş yerinden alınmalıdır.

Sütyen Bedeni Hesaplama Aracı Nasıl Çalışır? Adım Adım Açıklama

Sütyen Bedeni Hesaplama aracımız, doğru ve rahat bir sütyen bedeni bulmanıza yardımcı olmak için standart mezura ölçüm yöntemini kullanır. İki temel ölçüye dayanır: Göğüs Altı Çevresi (Beden Ölçüsü) ve Göğüs Çevresi (Kap Ölçüsü).

  1. Adım 1: Göğüs Altı Çevresi (Beden Ölçüsü) Girişi:**
    • Kullanıcı, bir mezurayı göğüslerinin hemen altından, sırtına paralel olacak şekilde çevreleyerek ölçtüğü değeri (cm veya inç olarak) girer. Mezura sıkı olmalı ama cildi sıkmamalıdır. Nefes verdikten sonra ölçüm yapılır.
    • Araç, bu ölçüye göre **Beden Ölçüsünü (Sayısal Kısım)** belirler. Standart bir dönüşüm tablosu kullanılır:
      • 68-72 cm arası -> Beden 70
      • 73-77 cm arası -> Beden 75
      • 78-82 cm arası -> Beden 80
      • 83-87 cm arası -> Beden 85
      • 88-92 cm arası -> Beden 90 … şeklinde devam eder (genellikle 5’er cm aralıklarla).
  2. Adım 2: Göğüs Çevresi (Kap Ölçüsü) Girişi:**
    • Kullanıcı, mezurayı bu kez göğüslerinin en dolgun/uç noktasından, yine sırtına paralel ve sıkmadan çevreleyerek ölçtüğü değeri (cm veya inç olarak) girer.
  3. Adım 3: Kap Ölçüsünü Hesaplama:** Araç, Göğüs Çevresi ile Göğüs Altı Çevresi arasındaki **farkı** hesaplar. Bu fark, **Kap Ölçüsünü (Harf Kısmı)** belirler:
    • ~10-12 cm fark -> A Kap
    • ~12-14 cm fark -> B Kap
    • ~14-16 cm fark -> C Kap
    • ~16-18 cm fark -> D Kap
    • ~18-20 cm fark -> DD (veya E) Kap … şeklinde devam eder (genellikle 2’şer cm farkla harf değişir).

    (Not: Fark aralıkları markadan markaya çok küçük değişiklikler gösterebilir.)

  4. Adım 4: Sonucu Birleştirme ve Gösterme:** Araç, hesaplanan Beden Ölçüsü (sayı) ile Kap Ölçüsünü (harf) birleştirerek tam sütyen bedenini gösterir (örn: 75B, 80C, 90D).
  5. Adım 5: Çapraz (Kardeş) Beden Önerisi (Opsiyonel):** Bazı araçlar, bulduğunuz bedene alternatif olabilecek “çapraz” veya “kardeş” bedenleri de önerebilir. Kural şudur: Beden ölçüsü bir beden küçülürse, kap ölçüsü bir harf büyür (örn: 80B yerine 75C) veya beden ölçüsü bir beden büyürse, kap ölçüsü bir harf küçülür (örn: 80B yerine 85A). Bu bedenler benzer kap hacmine sahiptir.

Doğru Sütyen Bedeni Neden Önemlidir? (2025 Sağlık ve Konfor)

Birçok kadın farkında olmasa da, yanlış sütyen bedeni kullanmak hem fiziksel rahatsızlıklara hem de duruş bozukluklarına yol açabilir. Doğru bedeni bulmak sadece estetik bir tercih değil, aynı zamanda sağlık ve konfor için de önemlidir.

Yanlış Sütyen Bedeninin Olası Sonuçları:

  • Sırt ve Omuz Ağrıları:** Özellikle büyük göğüslü kadınlarda, yeterli desteği sağlamayan veya askıları cilde batan sütyenler sırt ve omuz ağrılarına neden olabilir.
  • Duruş Bozuklukları:** Yetersiz destek, omuzların öne düşmesine ve kambur bir duruşa yol açabilir.
  • Cilt Tahrişleri:** Çok sıkı veya yanlış malzemeden yapılmış sütyenler, askıların veya bandın altında kızarıklık, kaşıntı ve hatta yaralara neden olabilir.
  • Göğüslerde Sarkma:** Uzun vadede yeterli desteği alamayan göğüs dokusunda sarkma hızlanabilir (bu konuda bilimsel tartışmalar olsa da destek önemlidir).
  • Rahatsızlık ve Güvensizlik:** Sürekli kayan askılar, taşan veya boş kalan kaplar, sırtta sıkışma hissi gün boyu rahatsızlık verir ve kıyafetlerin duruşunu olumsuz etkiler.

Doğru sütyen bedeni ise:

  • Göğüslere optimum destek sağlar.
  • Ağırlığı omuzlar yerine gövdeye dengeli bir şekilde dağıtır.
  • Sırt ve omuz ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
  • Daha dik ve sağlıklı bir duruşu destekler.
  • Gün boyu konfor sağlar ve hareket özgürlüğünü kısıtlamaz.
  • Kıyafetlerin üzerinizde daha iyi durmasını sağlar.

Sütyen Bedeni Hesaplama aracımız, doğru ölçüleri alarak size en uygun bedeni bulmanız için bir başlangıç noktası sunar.

Doğru Sütyen Ölçüsü Nasıl Alınır? Adım Adım Mezurayla Ölçüm

Hesaplama aracına doğru verileri girmek için ölçümleri doğru almak çok önemlidir. İhtiyacınız olan tek şey esnek bir mezura.

  1. Desteksiz Sütyen Giyin (veya Giymeyin):** Ölçüm sırasında dolgulu veya push-up olmayan, desteksiz, ince bir sütyen giyebilirsiniz veya sütyensiz olabilirsiniz. Kalın sütyenler veya kıyafetler üzerinden ölçüm yapmak sonucu yanıltır.
  2. Göğüs Altı Çevresi (Beden Ölçüsü):**
    • Dik durun, normal bir nefes alın ve nefesinizi verin.
    • Mezurayı **göğüslerinizin hemen altından**, göğüs kafesinizi saracak şekilde yerleştirin.
    • Mezuranın sırtınızda da **yere paralel** olduğundan emin olun (aşağı kaymamalı veya yukarı çıkmamalı).
    • Mezura cildinize tam oturmalı, **ne çok sıkı ne de çok gevşek** olmalıdır. İçine rahatça bir parmağınızı sokabilmelisiniz.
    • Ölçtüğünüz değeri (cm veya inç) not alın. Bu sizin Beden Ölçünüzü belirleyecek.
  3. Göğüs Çevresi (Kap Ölçüsü):**
    • Yine dik durun.
    • Mezurayı bu kez **göğüslerinizin en dolgun/uç kısmından** (genellikle meme ucu hizası) çevreleyecek şekilde yerleştirin.
    • Mezuranın sırtınızda yine yere paralel olduğundan emin olun.
    • Mezurayı **sıkmadan**, göğüslerinizi ezmeden, serbestçe ölçün.
    • Ölçtüğünüz değeri (cm veya inç) not alın. Bu sizin Kap Ölçünüzü bulmak için kullanılacak.

Bu iki ölçümü hesaplama aracımıza girerek bedeninizi öğrenebilirsiniz.

Sütyen Beden Tablosu ve Yorumlama

Hesaplama aracının temel aldığı standart beden ve kap dönüşüm tabloları genellikle şu şekildedir:

Beden Ölçüsü (Göğüs Altı Çevresi cm):**

  • 63-67 cm -> 65 Beden
  • 68-72 cm -> 70 Beden
  • 73-77 cm -> 75 Beden
  • 78-82 cm -> 80 Beden
  • 83-87 cm -> 85 Beden
  • 88-92 cm -> 90 Beden
  • 93-97 cm -> 95 Beden
  • 98-102 cm -> 100 Beden …

Kap Ölçüsü (Göğüs Çevresi – Göğüs Altı Çevresi Farkı cm):**

  • ~10-12 cm -> A Kap
  • ~12-14 cm -> B Kap
  • ~14-16 cm -> C Kap
  • ~16-18 cm -> D Kap
  • ~18-20 cm -> DD (E) Kap
  • ~20-22 cm -> DDD (F) Kap …

Örnek:** Göğüs altı 76 cm, Göğüs çevresi 91 cm ölçtünüz.

  • 76 cm, 73-77 aralığında olduğu için **Beden Ölçüsü 75**’tir.
  • Fark: 91 cm – 76 cm = 15 cm.
  • 15 cm fark, 14-16 aralığında olduğu için **Kap Ölçüsü C**’dir.
  • Sonuç: Sütyen bedeniniz **75C**’dir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

  • Hesaplanan beden her zaman doğru mudur? Markadan markaya değişir mi?
    Hesaplanan beden **iyi bir başlangıç noktasıdır** ancak %100 doğruluk garantisi vermez. Sütyen kalıpları, modelleri ve kumaşları markadan markaya (hatta aynı markanın farklı modelleri arasında bile) **önemli ölçüde farklılık gösterebilir**. Hesaplayıcının verdiği bedeni bir referans olarak alıp, mutlaka farklı modelleri deneyerek size en iyi oturanı bulmanız gerekir.
  • Sütyenin doğru olup olmadığını nasıl anlarım?
    Doğru sütyenin işaretleri:
    • **Bant:** Sütyenin sırt bandı yere paralel durmalı, yukarı kaymamalı ve bedeninizi sıkmadan tam oturmalıdır (arkasına rahatça iki parmak sığmalı). Desteğin %80’i banttan gelmelidir.
    • **Kaplar:** Göğüsler kapların içini tam doldurmalı, kenarlardan veya üstten taşma yapmamalı, kap içinde boşluk kalmamalıdır. Balenler (varsa) göğüs kafesine rahatça oturmalı, göğüs dokusuna batmamalıdır.
    • **Askılar:** Omuzlara çok az yük bindirmeli, cildi kesmemeli ve düşmemelidir. Ayarlanabilir olmalıdır.
    • **Orta Köprü:** Sütyenin iki kap arasındaki orta kısmı (köprü) göğüs kemiğine düz bir şekilde temas etmelidir (havada kalmamalıdır).
  • Çapraz (Kardeş) Beden nedir? Ne işe yarar?
    Hesaplanan bedeniniz (örn: 80B) tam uymuyorsa, kardeş bedenleri deneyebilirsiniz. Kural: Bant ölçüsünü bir beden küçültüp kap ölçüsünü bir harf büyütün (75C) veya bant ölçüsünü bir beden büyütüp kap ölçüsünü bir harf küçültün (85A). Bu üç beden (75C, 80B, 85A) benzer kap hacmine sahiptir ancak farklı sırt bandı uzunlukları sunar. Bazen bant size tam olurken kap küçük/büyük geliyorsa veya tam tersi durumda kardeş bedenler daha iyi bir uyum sağlayabilir.
  • Ölçülerimi ne sıklıkla kontrol etmeliyim?
    Vücut ağırlığındaki değişimler, hamilelik, emzirme, hormonal değişiklikler veya yaşlanma sütyen bedeninizi etkileyebilir. Bu nedenle ölçülerinizi yılda en az bir kez veya bedeninizde bir değişiklik hissettiğinizde tekrar kontrol etmeniz önerilir.
  • Sporcu sütyeni bedeni de aynı şekilde mi hesaplanır?
    Hayır, sporcu sütyenleri genellikle farklı bir bedenleme sistemi kullanır (S, M, L gibi veya daha spesifik ölçüler). Sporcu sütyeni alırken markanın kendi beden tablosuna ve sağladığı destek seviyesine (düşük, orta, yüksek) bakmak gerekir.
  • Mezuram yoksa nasıl ölçebilirim?
    Bir ip veya esnemeyen bir kurdele kullanabilir, vücudunuzu sardıktan sonra ipin uzunluğunu bir cetvel ile ölçebilirsiniz. Ancak en doğru sonucu esnek bir mezura verir.